朝晩だけでなく日中の気温も下がってきて秋らしくなってきました。
秋と言えば、食欲、読書、スポーツの秋など言われており、僕個人としては『バリウムの秋』といったところでしょうか。
そう、秋の健康診断ということで胃の検査のためバリウムを飲んできましたｗ
発泡剤（炭酸）を飲んで胃を膨らませ、白くてドロっとして飲みにくいバリウムを紙コップ1杯分を一気飲み、さらにげっぷを出さないように我慢しつつ、トドメに機械で360度グルグル回され撮影するという拷問の一種のようなものです。
これが苦手なんですが、健康の方が大事なので頑張って毎年受けています。
さて、そんな秋の健康診断ですが1つ驚いたことがありまして。
なぜかここ数年全然変わらなかった体重が2kg落ちました。
元々がぽっちゃり体型なので2kgは簡単に落ちるとは思うものの2kgは結構デカイと思うんですよね！
そして、落ちた原因としては思い当たる節しかありません。
チョコザップです。
- チョコザップってどんな感じか知りたい方
- チョコザップのクチコミって本当？
- チョコザップ入会に悩んでいる方
日頃の運動不足の解消、肥満気味なのでダイエットしなければ、と思っていたときにチョコザップのCMを見かけて良さげに見えるけど実際はどうなのか？入会しようかめちゃくちゃ悩んでいました。
数か月通ってみた感想をお伝えするので『入会悩んでるんよなぁ・・・。』『チョコザップめっちゃ気になるけどどうなん？』といった僕と同じように悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください！
そもそもチョコザップってなにさ
CMやSNSで情報が出回っているのでご存知の方も多いかと思うので、シンプルに言うと5分とかの隙間時間でも『簡単に、便利にフィットネスができるコンビニジム』です。
最近かなり流行っているチョコザップですが、なぜそんなに人気が出るのかと言えば、やはり月額料金（税込3278円）の安さではないでしょうか。
23年の夏時点で会員数80万人、全国880店舗あり、月額料金だけで24時間365日どこの店舗でも使用OKです。
以前、僕が通っていたスポーツジムでは1日1回90分間で月額8000円ほどしており、通い放題だと月額10000円で、多くのジムでは最低でも8000円はすると思います。
その中で、チョコザップは月額3000円で24時間365日どこの店舗でも運動できるっていうのはコスパ最強と言っても間違いありません！
では、なぜここまでコストをカットできているのかということですが、一番の理由は無人で人件費がかからないことです。
他にも『運動後に汗を流せるシャワー、大浴場、サウナがない』『更衣室がなく敷地がこじんまりしているのでテナント料を安くできる』などがあり、徹底的にコストカットしています。
チョコザップの公式サイトから各店舗の設備を確認することができ、僕が通っている店舗はこんな感じです。
中には、トイレがない店舗もあるみたいなので要注意。
チョコザップがおすすめできるジムの理由
僕がチョコザップに通っている中で『入会して良かった！』とおすすめできるポイントをいくつかお話していきます。
家からチョコザップが激近
これは運が良かったとしか言いようがありませんｗ
歩いて5分ほどの距離にチョコザップがあるので、めちゃくちゃ通いやすいです。
全国880店舗とはいっても家から近くに店舗があるのかどうかは運次第のところがあります。
無人のためコミュ障の僕に合っている
何を隠そう、僕は人見知りです。
人と接するのが得意ではないので、友達のいないボッチです。
有人のスポーツジムであればスタッフの方がいて、ちょっと会話することもありましたがチョコザップではスタッフがいないのでコミュニケーションは不要です。
筋トレガチ勢のスタッフの方もいたので、筋トレしていても人の目が気になってしまうこともありますが、チョコザップでは無人なので自由気ままに筋トレできるのは嬉しいところです。
ジムに初めて通うのでマシンの使い方が分からないときは、チョコザップのアプリからマシンの位置調整や使い方の動画を観ることができるのも良き。
マシンの使い方だけでなく運動記録なども付けることができます。
月額料金でいつでも通い放題
僕の仕事がシフト制なので真夜中や早朝に仕事が終わることがあります。
大体のスポーツジムは朝10時~夜22時までといったことが多く、僕の生活リズムとは合わず行きたくても行けないことがありました。
また、月々のコストを抑えるために時間の制限をかける場合もあると思います。
チョコザップでは24時間365日いつでも通えるので深夜に仕事が終わったとき、早朝に仕事が終わったときなど自分の好きなタイミングでOKというのは、めちゃくちゃ嬉しい！
Wi-Fiが完備されている
これが超ありがたいです。
運動するときに自分の好きな音楽を聴くためにYouTubeなどを使っている方が多いのではないでしょうか。
チョコザップで通信量を使いすぎると通信規制になってしまう可能性があります。
もし、かかってしまうと使いたいときにサクサク使えず、私生活にも影響が出るかもしれません。
Wi-Fiがあれば通信量を気にせず運動しながら音楽や動画を楽しむことができるので、かなり助かっています。
圧倒的にコスパ最強の月額料金
もうなんと言ってもコレですよね。
24時間365日、自分の好きな時間に通えるのに月額3278円って安過ぎません？
月3000円ならそこまで痛くない出費で、『月額が高い分、回数を通って元を取らなきゃ！』のように必死にやらなくていいんです。
一生懸命やるのも良いとは思いますが、無理してやろうとすると継続できないことが多いと思います。
気軽に、ゆるく、長く続けることを意識して通いましょう。
僕もしんどい時は1週間行かなかったこともありますが、行けるときに筋トレだけ軽くしたりとゆっくり運動を続けてでも効果は出ました。
普段全くしてなかった運動をやることに意味があり、継続は力なり、です！
あとは月額料金が安いので基本的なマシンしか置いておらず、ウェイトトレーニングに取り組むような筋トレガチ勢は見たことありません。
気軽に運動している方ばかりで、筋トレガチ勢の目を気にする必要もありません。
筋トレと言えば、やっぱプロテインは必須でしょう！
フルーツオレやリッチショコラも飲んでみましたが、甘すぎてイマイチでした。
僕の愛飲のプロテインは『ザバス ホエイプロテイン ヨーグルト』です。
プロテインを混ぜるときに使っているのが、こちらのプロテインシェイカーです。
これで混ぜ合わせて、そのままチョコザップに持って行って筋トレしながら飲んでいます。
ちなみに、入会した場合の金額はこんな感じになります。
チョコザップはひどいって本当なの？
僕がチョコザップに入会するか悩んでいるときにクチコミを調べていたところ多かった意見が、
- 無人なのでセキュリティに不安がある。
- 施設が汚い、衛生面に不安がある。
- マシンの故障対応に時間がかかる。
この3つをよく見かけることがあり、確かに気になるとこではありました。
入会して数か月経ちますが、これらの『ひどい』っていうクチコミが本当なのか？僕の感覚にはなりますが、お伝えしていきます。
無人でもセキュリティは問題なさそう
チョコザップでセキュリティ問題となると、↑の写真であるようにロッカーに鍵は付いていないので貴重品が盗まれる、変な人が入ってきてしまう可能性といったことでしょうか？
運動していると自分のロッカーが漁られていないか？ずっと監視するわけにもいかないので心配になりますよね。
まず僕の対応ですが、チョコザップに行く時は貴重品を基本的に持って行きません。
いつもワークマンの運動のしやすいチャック付きのズボンを着て通っており、家の鍵とスマホはポケットに入れています。
天井に黒い物が見えますが、あれらは監視カメラで結構な数がついており、何かあったときに対応はしてくれるとは思います。
ただ、巻き込まれると面倒なので自衛する方が確実です。
今からお出かけなのか、それとも帰り道なのかオシャレな女性、スーツ姿の男性など『気軽』『便利』を売りにしているコンビニジムなだけあって色んな服装の方が来ます。
ショルダーバッグを身に着けたまま、目の届く場所に荷物を置くといった対策をしてトレーニングをする方もちらほら見かけます。
チョコザップに入る時は、スマホアプリから入館証をQRリーダーに読ます必要があり、本人しか入ることができないので怪しい人は入って来ないはず！
ロッカーを使っている方も結構いるので、『僕と同じように貴重品を持ってきていない』『ロッカーに目を向けるようにしている』『盗まれる可能性は低いはずなので荷物はそのままロッカーへ』、など対応は人それぞれな感じです。
無人だからこその悪影響も
セキュリティ問題よりも個人的には気になる、スタッフがいない無人だからこそ起こる問題が2つあります。
1つ目が大声で会話する人がいる。
友達同士で入会したと思いますが、近くのマシンに2人並んで座って会話に夢中になってしまい筋トレをせず、周りに聞こえるぐらいの音量で話し続ける人たちがたまに出現します。
2つ目がマシンに座ったまま延々スマホを触り続ける人。
時間帯によっては混雑してマシンの空き待ちをしている人、気になる部位の筋トレをしたいから特定のマシンを使いたい人がいます。
が、マシンに座っているけど視線はずっとスマホに落ちたままで一向に動く気配がない人も出現することも。
有人でスタッフがいれば注意してくれますが、無人なので誰も注意してくれませんし、良かれと思って注意すると噛みついて来る人もいるかもしれません。
そして、無人なので揉め事が起きた時に対応してくれるスタッフもいません。
施設は綺麗で衛生面で気になることはない
クチコミで施設が汚いということが多かったからか、店舗の状況によるみたいですが週7回清掃に清掃頻度が高くなったようです。
チョコザップアプリで店舗の混雑状況を確認することができるのですが、店舗数が多い場所だと清掃しきれないので『汚い』というクチコミが広まったのではないでしょうか。
チョコザップには、条件はありますが施設の清掃などを手伝うと割引してくれる『フレンドリー制度』というものもあるみたいです。
2022年の夏頃からチョコザップのサービスが開始されており、まだ1年近くしか経っていないので綺麗な店舗の方が多いような気がします。
入会直後や今でも床やマシン周辺を確認していますが汚れが目立つこともありません。
施設内の4箇所にペーパータオルと除菌スプレーが置かれており、マシンを使った後に拭くことがルールになっています。
ほぼ全員が使用後拭いている状態で、もし気になるなら拭いてからマシンを使うのもいいかもしれません。
トイレの写真も撮ってみたものの何だか気が引けたので載せていませんｗ
清掃が行き届いていて綺麗でした！
マシンの故障対応は思ったよりスムーズ
マシンには負荷を調整するために、任意の重さのところにピンを挿し込んで調整します。
ある日、使おうと思っていたマシンのピンが壊れて挿し込めない状態となっていましたが3日後には直っていました。
他にもランニングマシンの電源が入らなくなっていたときも数日ほどで直っており、予想以上に対応が早く不満に思うことはありません。
入会特典もコスパ最強でセルフエステも使える
チョコザップの入会特典として『体組成計』と『ヘルスウォッチ』が貰うことができ、アプリと連携させることで様々なデータを記録させることができます。
現在の数値を見ることでモチベーションに繋がったり、達成感を味わうことができます。
ただし、入会のタイミングによっては受け取れるまで時間がかかる可能性があるので注意してください。
これがヘルスウォッチで、こちらもアプリと連携させて血圧や心拍数などを記録することができます。
2本のベルトは外すことができ、充電するときはUSBポートに直接挿し込みます。
チョコザップではセルフエステ、セルフ脱毛をすることができますが、予約が必要となっており、施設内で空いていても予約が必要なので注意してください。
こちらがセルフエステ。
初めて見ましたが、結構しっかりしたものが置かれていますが、効果に関しては使ったことがないので未知数です。
こちらがセルフ脱毛。
脱毛っていうことは、ヒゲもいけるのでは！？と確認してみましたが、残念ながらヒゲは未対応でした。無念・・・。
僕が入会したときは『体組成計』と『ヘルスウォッチ』の特典でしたが、入会するタイミングによって特典が変更されることがあります。
公式ＨＰで確認することができるので入会を悩んでいる方はチェックしてみてください！
チョコザップはおすすめできるコスパ最強のジム
気になっていたクチコミは思ったよりも気になりませんでした。
それ以上に、月額料金が安く、いつでも通い放題のメリットが大きく、『気軽に』『簡単に』行くことができるからこそ三日坊主になりやすい僕でも続けることができています！
食事制限もせず、いつもと変わらない生活をしながら痩せることができたのは、ちょっとした運動を積み重ねた結果です。
月額3000円であれば、そこまで大きな負担にはならないですし、いつでも通い放題なら無理せず気軽に運動を続けやすいです。
運動を続けやすいことは最大のメリットになるので、ぜひ僕と一緒に運動を楽しみませんか？
僕の紹介コードになっており、月300円×12か月の最大3600円が月額料金から割引になるので月額2978円の12か月になります。
また、期間限定になっちゃいますが初期費用である『入会金』と『事務手数料』が0円になることがあるので0円のときに入会する方が絶対お得です！
スマホがあれば入会手続きが5分で終わり、その日から運動を開始できるので、僕のおすすめジムであるチョコザップを圧倒的なコスパで気持ちいい汗を流しましょう！
家で運動するときはコレで決まり！
マンションでも気にせず使える静音設計のエアロバイクで、天気が悪くて外出したくないときでもしっかり運動できます。
